ヒマラヤ岩塩

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からだと塩の関係

わたしたちの体の70〜80％は水分で出来ています。
３分の１が血液や胃液。塩はこの液体（細胞外体液）のなかに0.9％も含まれています。

塩の役割

・体内水分量の調節
・細胞と体液の間の圧力バランス調整
・摂り過ぎた糖分の排出促進など様々な重要な役割を担っています。

筋肉の収縮を助け、血液や胃液などの成分となって、人間には欠かせない働きをしています。
塩分は体の中のバランスをとる重要な役割を果たしてくれているのです。

１日あたりの塩分の摂取量は、成人の健康な人で、１０グラムが望ましいといわれています。
何事も摂り過ぎはいけませんので、ご注意下さい。